Yoga
Für den Rücken
Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Kissen, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 6
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 7
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 8
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
8 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 9
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
9 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 10
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
10 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 11
- Donnerstag, 14. Januar 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
11 Donnerstag • 14. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum -
- 12
- Donnerstag, 21. Januar 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
12 Donnerstag • 21. Januar 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
Yoga
Für den Rücken
Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte, Kissen, Getränk
-
Gebühr67,00 €
- Kursnummer: N40615
-
StartDo. 01.10.2026
17:15 UhrEndeDo. 21.01.2027
18:15 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Birgit Wohlgemuth
- Außenstelle: Thalmässing
